砂糖をあまり使わない方が良いとは分かっても、代わりに何を使って甘味を出したら良いか分からない、という方も多いと思います。 でも実は、砂糖の代わりに身近に代用できるものは色々あります。オススメは、ドライフルーツのデーツ（な … 続きを読む 砂糖の代わりに・ヘルシーなデーツの食べ方。ミネラルと食物繊維の含有量はトップクラス！