夏バテ対策に効果的な栄養素と食事を知ろう~ヴィーガンレシピもご紹介~
暑い日が続くと「体がだるい」「食欲が出ない」など、‘’夏バテ‘’の症状に悩まされる方も多いと思います。今回は、夏バテ予防に効果的な栄養素や食材、オススメのヴィーガンレシピをご紹介します。 夏バテの原因と症状 夏バテは、室
続きを読む菜食の栄養に関連する記事をまとめています。
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続きを読む日ごとに寒さが厳しくなり、風邪やインフルエンザが流行の兆しを見せています。 風邪薬は症状に合わせてたくさん種類があり、即効性などのメリットがありますが、体への負担などが心配。 そこで今回は、薬に頼りすぎず、体の免疫力をあ
続きを読む虫歯の治療のためにはまず歯を削り、その後はフッ素塗布。そして歯や骨を丈夫にするためには牛乳が必要と言われてきた方がほとんどだと思います。 ですが、一方でフッ素塗布や牛乳に関する様々な情報も増え、こうした治療法に疑問を感じ
続きを読む「地球環境や動物たちに優しいヴィーガンの食習慣には興味はあるけど、成長期の子ども達や家族の健康を考えると、植物性の食品だけで栄養が足りているかどうか心配」に感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、ベジタリアン・
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