タンパク質不足が心配なヴィーガン子育てママが知るべき最新栄養事情
監修 ： 谷 智子先生 「地球環境や動物たちに優しいヴィーガン（完全菜食）の食習慣には興味はあるけど、成長期の子ども達や家族の健康を考えると植物性の食品だけでタンパク質が足りているかどうかは心配！」という方は多いと思いま
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菜食の栄養
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健康的なヴィーガン子育てを送るために必要な五大栄養素の基礎知識
監修 ： 谷 智子先生 お子さんや家族の健康の為、地球や動物のためにヴィーガンライフを送っているけれど、本当に体に必要な栄養素が足りているのかな、と心配になった事はありませんか？このコーナーではベジタリアン・ヴィ―ガン（
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