<体験レポ>ヴィーガン親子の血液状態は?~低年齢児は胃腸への負担に注意!~
皆さんはご自分の血液状態を見たことはありますか?よくドロドロの血液、サラサラの血液、と比較されることがありますが、血液を見るだけで、その健康状態がとてもよく見えてきます。今回は、私、ヴィーガン歴4年目のヴィーガン子育てプ
続きを読む菜食の栄養に関連する記事をまとめています。
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続きを読む監修 : 谷 智子先生 ビタミンB12の摂取で大切なのは胃腸の状態!肉・魚を摂取しても不足する可能性が充分あります。その理由を見て行きましょう。
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続きを読む監修 : 谷 智子先生 菜食で子育てをしていると、「子どもの背が伸びないから牛乳を飲みなさい!」って言われた事はありませんか?でもそれって本当でしょうか?ベジタリアン・ヴィ―ガン(ビーガン)のための菜食の栄養学。今回はカ
続きを読む監修 : 谷 智子先生 ベジタリアン・ヴィ―ガン(ビーガン)のための菜食栄養学。今回は「鉄分」についてまとめました。人体に必要なミネラルの一種、鉄分。菜食を進めるなかでどのように鉄分を摂ることが効果的なのか、鉄分の基本情
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