大豆ミート | 心の木の育て方

まとまる！ヴィーガンハンバーグ

こちらのパーティーは終了いたしました。暑い中、お越しくださった皆さま、まことにありがとうございました！美味しい菜食料理をいただきながら、これからの生き方を考えてみませんか？素敵なお土産もご用意しています♪ こちらのイ

監修　：　谷智子先生ビタミンB12の摂取で大切なのは胃腸の状態！肉・魚を摂取しても不足する可能性が充分あります。その理由を見て行きましょう。

監修　：　谷智子先生「地球環境や動物たちに優しいヴィーガン（完全菜食）の食習慣には興味はあるけど、成長期の子ども達や家族の健康を考えると植物性の食品だけでタンパク質が足りているかどうかは心配！」という方は多いと思いま