粉寒天で作る、なめらか水ようかん

ひんやり冷たい水ようかんは、夏場にピッタリなおやつです♪小豆には、汗で失われてしまうカリウムが豊富に含まれているので、栄養補給にもオススメです。

水ようかん

栄養成分(1人分)

エネルギー 78.25kcal
たんぱく質 4.9g
脂質 0.3g
炭水化物 13.95g
カリウム 1.43mg
鉄分 0.55mg

材料(4人分

【A】

粉寒天
小さじ1
浄水
300ml
【B】

こしあん(加糖)
200g
ひとつまみ

作り方

Aを鍋に入れ、沸騰させ2分ほど煮る。

1にBを加え、一煮立ちさせる。

火を止め、絶えず混ぜながら人肌になるまで冷ます。

型を水で濡らし、3を流し込み冷蔵庫で冷やし固める。

・水とあんが分離しないよう、混ぜながら冷ますこと。 ※調理時間は冷やす時間を除く。

ヴィーガン子育て編集部おすすめ商品

 

オーガニック砂糖・小豆を使用したこしあん

created by Rinker
遠藤製餡
¥1,812 (2024/12/26 23:29:24時点 Amazon調べ-詳細)

サラッと溶ける粉寒天

created by Rinker
かんてんぱぱ
¥1,287 (2024/12/26 18:57:38時点 Amazon調べ-詳細)

 

ヴィーガン子育てセレクトショップでは、からだに、地球に優しい商品を販売しています

 

ヴィーガン子育てセレクトショップ』は、ヴィーガンの方はもちろん、地球や動物に優しい製品を求める方、家族の健康を願う方、妊娠中や子育て中の方が心おきなく買い物を楽しめるショップです。
ココナッツウォーターとバナナの茎から生まれたヴィーガンレザーila(イラ)の商品をはじめ、

農薬不使用のたかきび

自社農場で育てた農薬不使用のライ麦粉

産直無添加のりんごチップス

卵もバターも使わないふんわり米粉パンハンバーグスイーツ

蜜蝋不使用のエコラップ

赤ちゃんや妊婦さんに優しいお洋服

木の温もりを感じるキッズチェアなどなど、

厳選し、心をこめて販売しているラインナップとなります。ぜひ一度覗いてみてください♪

 

ヴィーガン子育てセレクトショップ (stores.jp)

よく一緒に読まれている記事

この記事がお役に立てたら
いいね ! で最新情報を手に入れましょう