ヴィーガン赤ちゃんにも嬉しいベビーフード・おやつ~市販品の選び方~

「3歳までの食経験がその人の一生の味覚を左右する」と言われるほど、乳幼児期の食事はとても大切。
現在、様々なメーカーからベビーフードやおやつが販売されていますが、原材料に砂糖や添加物が使用されているものも多く見かけます。でも、味覚を作る大切な乳幼児期だからこそ、ベビーフードやおやつにはこだわりたいですね。今回は、市販品のオススメのベビーフードやおやつについてご紹介します。

オススメのベビーフード

普段の離乳食は手作りする方も多いと思いますが、完璧にやらないと!!と思うと息が詰まってしまいます。外出時や忙しいときは市販のベビーフードを上手に取り入れてみるのも良いと思います。

有機まるごとベビーフード…月齢に合わせた豊富なラインナップが魅力

5ヶ月頃~

有機米とろとろ野菜おじや

原材料:有機米、有機キャベツ、有機玉葱、有機大根、有機人参、有機じゃが芋、有機ネギ、有機かぼちゃ、有機ごぼう、有機さつま芋

7ヶ月頃~

緑黄野菜のおじや
原材料:有機米、有機じゃがいも、有機キャベツ、有機玉ねぎ、有機人参、有機かぼちゃ、有機大根、有機さつまいも、有機ごぼう、有機ネギ、有機ほうれん草

かぼちゃ粥
原材料:有機米、有機かぼちゃ

ほうれん草粥
原材料:有機ほうれん草、有機じゃがいも、有機米

じゃがいものトマトソース煮
原材料:有機じゃがいも、有機トマト

※お魚シリーズには鯛、鰹節を使用しています。
※下記商品には煮干し節を使用しています。
・つぶつぶ野菜おじやみそ味
・ミックス野菜
・野菜の五目炊き込みごはん
・大豆と野菜の五目煮
・野菜のミネストローネ
・有機米とかぼちゃの豆乳雑炊
・野菜たっぷりリゾット
・緑黄色野菜の炊き込みごはん
・野菜と鯛の炊き込みごはん
・有機ベビーだし醤油
・有機ベビー合わせだし
・小松菜たっぷり炊き込みごはん

販売元:株式会社味千汐路

EARTH’S BEST 6ヶ月以上の赤ちゃん用ベビーフード

ベビーフード・スピナッチ&ポテト
原材料:有機ほうれん草、 有機じゃがいも、 有機にんじん、 有機大麦粉、 有機玄米
原産国:アメリカ

ベビーフード・スイートポテト (113g)
  • アリサン有限会社
  • 価格   ¥ 299
  • 販売者 健康サポート専門店 (5,400円以上で送料無料 ※北海道・沖縄・離島を除く)
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ベビーフード・スイートポテト
原材料:有機さつまいも
原産国: アメリカ

販売元:アリサン・オーガニックセンター(Tengu Natural Foodstore)

Baby Orgente(ベビーオルジェンテ) 無添加・有機・無農薬野菜の手作り離乳食

春キャベツ&カブのおじや
原材料:有機カブ(国産)、有機春キャベツ(国産)、有機米(国産)、椎茸(枕崎産)、昆布(北海道産)

大根&水菜おじや
原材料:有機大根(国産)、有機水菜(国産)、有機米(国産)、椎茸(徳島産)、昆布(北海道産)

※一部商品に天然だし(鹿児島県枕崎産・鰹節)を使用しています。

販売元:株式会社ビーンズ(Baby Orgente)

オススメのおやつ

持ち運びにも便利なドライフルーツ

ドライフルーツは赤ちゃんがモグモグと食べられるようになった1~1歳半くらいから与えても良いと言われています。ドライフルーツは干すことでカリウム、カルシウムなどのミネラル、食物繊維も増えることから、お子さんだけでなく、妊娠中のお母さんにもオススメです。

レーズン 100g中の栄養成分

レーズン 100g中の栄養成分
食品分析データベースより

ドライフルーツの市販品を選ぶ際のポイント

砂糖不使用であること

市販のドライフルーツは保存性を高めるため、精製された砂糖が使われているものが多くあります。自然そのままの甘味を楽しむためにも砂糖を使っていないものを選びましょう。

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亜硫酸塩を使用していないこと

ドライフルーツは乾燥によって色が悪くなってしまうため、漂白剤として、また、保存性を高めるために亜硫酸塩を添加した商品が多くあります。亜硫酸塩はビタミンB1欠乏症を起こすと言われているため、注意が必要です。
亜硫酸塩の他、亜硫酸ナトリウム、次亜硫酸ナトリウム、二酸化硫黄、ピロ亜硫酸カリウム、ピロ亜硫酸ナトリウムと表示されています。

オイルコーティングされていないこと

ドライフルーツは輸入品が多く、植物油脂が使用されている場合、油の酸化の心配がある為、オイルコーティングされていないものを選びましょう。

※フルーツにアレルギーがある場合、ドライフルーツも注意することが必要です。

原材料はお米と塩だけ♪ぽんせん

ぽんせんは持ち運びにも便利なシンプルなスナック。お湯でとくと離乳食になる為、お出かけにもぴったりです。

Baby Orgente(ベビーオルジェンテ)

自然栽培米と天草の自然海塩を使用したぽんせんは、ノンフライなのも嬉しいポイント。

商品名:こども玄米ぽんせん(小)
原材料:自然栽培米、海塩

地球農園オンラインショップ

いかがでしょうか。何かと大変な乳幼児期。時には市販のものも上手に取り入れながら、力を抜いて、お子様との時間を楽しんでくださいね!

あかちゃん時期を過ぎたら、こちらもご参考ください♪

ヴィーガン子育てプロジェクト

※現在、日本では「VEGAN」を「ヴィ―ガン」「ビーガン」の2通りで表記されていますが、意味は同じです。当サイトでは「ヴィ―ガン」で統一しています。

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