トロピカルスムージーボウル
ミネラルやビタミンなどの栄養素を豊富に含んだトロピカルスムージーボウルは、夏の疲れた体にピッタリな一品♪バナナを入れることで腹持ちも良く、朝ご飯にもオススメです。
材料（1人分）
- バナナ（冷凍）
- 1本
- マンゴー（冷凍）
- 1/2カップ
- パイナップル（冷凍）
- 1/2本
- ココナッツウォーター
- 1/4カップ～
- 【トッピング】
- バナナ
- お好みで
- マンゴー
- お好みで
- ココナッツファイン
- 大さじ1
- 麻の実ナッツ
- 大さじ1
- パンプキンシード
- 4個
作り方
トッピング以外の材料を全てブレンダーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
器に盛り付け、お好みのフルーツなどをトッピングする。
・ハイパワーのブレンダーがない場合は、ココナッツウォーターを足してください。
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VEGAN料理はおまかせ！レシピ担当 minami
マクロビオティック関連の商品開発に携わった後「VEGAN子育て」のスタッフとしてレシピ開発・コラム執筆を担当しています。
ヴィーガンの方も、そうでない方も、みんなが「美味しい♪」と思える、特別な道具や材料を使わないシンプルなレシピをご提案します。
レシピNo.1998
