混ぜるだけ♪甘酒きなこラテ

甘酒は、三大栄養素（たんぱく質・脂質・糖質）、ビタミンB群を豊富に含む、夏バテの強い味方です。きな粉を合わせて、ほんのり甘くて香ばしい和風のドリンクに仕上げました♪寝る前に飲めば、疲労回復効果も期待出来ます。

栄養成分（1人分）

エネルギー:100kcal
たんぱく質:5.55g
脂質:2.8g
炭水化物:13.1g
カルシウム:22mg
鉄分:1.5mg
食物繊維:0.95g

材料（2人分）

材料をすべて混ぜ合わせる。

★きな粉はダマにならないようによく混ぜること。
★豆乳の代わりに、アーモンドミルクやライスミルクを使ってもOK。

この夏は子どもと一緒に甘酒の力を借りましょう！

農薬・化学肥料に頼らない農法で育てられた、山燕庵のブランド米「コシヒカリアモーレ石川県産玄米」を使用したクリーミーな甘酒。

created by Rinker

玄米がユメヲミタ

¥1,482 (2025/05/06 09:53:34時点 Amazon調べ-詳細)

ヴィーガンレシピ担当minami

マクロビオティック関連の商品開発に携わった後「VEGAN子育て」のスタッフとしてレシピ開発・コラム執筆を担当しています。
ヴィーガンの方も、そうでない方も、みんなが「美味しい♪」と思える、特別な道具や材料を使わないシンプルなレシピをご提案します。

レシピNo.1901