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ヴィーガンレシピカテゴリー：飲み物

塩麹豆乳ココア — 発酵の力でもっと美味しく～塩麹豆乳ココア～

飲み物
カリウム
塩麹

オートミルク — 栄養たっぷり手作りオートミルクの作り方

飲み物
食物繊維
オートミール

赤紫蘇ジュース — クエン酸で鮮やか～赤紫蘇ジュース～

夏バテ防止
ビタミンB1
赤紫蘇

ホットレモンジンジャー — 体ポカポカ～ホットレモンジンジャー～

風邪予防
ビタミンC
レモン

簡単レモンシロップ

飲み物
ビタミンC
レモン

手作りスポーツドリンク — 熱中症対策に！手作りスポーツドリンク

夏バテ防止
ビタミンC
レモン

柚子シロップ — 果汁で簡単～自家製柚子シロップ～

飲み物
食物繊維
柚子

甘酒きなこラテ — 混ぜるだけ♪甘酒きなこラテ

夏バテ防止
鉄分
大豆

こぼれ梅（みりん粕）の甘酒 — 夏バテ対策にも！こぼれ梅（みりん粕）の甘酒

夏バテ防止
こぼれ梅(みりん粕)

アップルシナモンスムージー — アップルシナモンスムージー

ローフード
マグネシウム
バナナ

新生姜のシロップ — ピリッと辛い、新生姜のシロップ

夏バテ防止

乳製品不使用！ヴィーガンアイス抹茶ラテ

夏バテ防止
マグネシウム

自律神経を調節してリラックス！ローカカオシェイク

ローフード
オメガ3
バナナ

カシューナッツミルクの作り方

飲み物

鉄分グリーンスムージー — 鉄分補給に基本のグリーンスムージー

飲み物
鉄分
小松菜

【動画付き】臭くない！大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ（下準備）
梅の甘酢漬け
丸パン（卵・牛乳・バター不使用）
まとまる！ヴィーガンハンバーグ
わらびと人参のナムル

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ヴィーガン子育てでは、これまで食品添加物についての記事をご紹介してきました。そんな中、2022年4月１日から新たな食品添加物の表示制度が始まりましたのでご紹介いたします。消費者庁は「食品添加物表示制度に関する検討会」が

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日本初！ヴィ―ガンで子育てをしたい方のための情報サイト。
ヴィーガンライフで幸せな子育てを。
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【家族で楽しむヴィーガンレシピ】
本日のレシピは『たけのこのペペロンチーノ』
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たけのこと春菊を使ったパスタは、ほのかな苦みがクセになる一品です。
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材料と作り方は投稿画像でご紹介しています♪
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『ヴィーガン子育て』HPにて、ヴィーガンレシピを多数紹介中！
@vegankosodate プロフィールリンクよりご覧ください☺️

【家族で楽しむヴィーガンレシピ】
本日のレシピは『たけのこご飯』
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春から初夏が旬のたけのこは、大きめに切って贅沢にいただきましょう。
土鍋で炊くことで、おこげも楽しめます♪
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材料と作り方は投稿画像でご紹介しています♪
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『ヴィーガン子育て』HPにて、ヴィーガンレシピを多数紹介中！
@vegankosodate プロフィールリンクよりご覧ください☺️

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