【ヴィーガンレシピ】飲み物 | VEGAN子育て

甘酒きなこラテ — 混ぜるだけ♪甘酒きなこラテ

こぼれ梅（みりん粕）の甘酒 — 夏バテ対策にも！5分でできる♪こぼれ梅（みりん粕）の甘酒

新生姜のシロップ — 新生姜のシロップ

飲み物

アイス抹茶ラテ

自律神経を調節してリラックス！ローカカオシェイク

カシューナッツミルク

飲み物

鉄分グリーンスムージー — 鉄分補給に♪小松菜のグリーンスムージー

食材の選び方・使い方

フィチン酸・アブシジン酸を無毒化して安全に取り入れよう～玄米を知ろう②

2018/10/12 ヴィ―ガン子育て編集部コメントを受け付けていません。

栄養満点の玄米ですが、玄米には、自分を守るための生物毒「フィチン」と「アブシジン酸（ABA）」が含まれています。今回は、フィチン・アブシジン酸はどんなものなのか、玄米を美味しく安全にいただくためにはどんな工夫が必要なのか

食材の選び方・使い方

栄養満点！玄米の栄養と美味しいお米の選び方～玄米を知ろう①

2018/10/12 ヴィ―ガン子育て編集部コメントを受け付けていません。

ベジタリアンからオリエンタル・ヴィーガンまで！台湾にある充実の素食レストラン現地レポート

2018/10/02 ヴィ―ガン子育て編集部コメントを受け付けていません。

食材の選び方・使い方

地粉を上手に使って日本の小麦粉を守ろう～オススメの地粉はこれ！～

2018/09/27 ヴィ―ガン子育て編集部コメントを受け付けていません。