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ヴィーガンレシピカテゴリー：飲み物

塩麹豆乳ココア — 発酵の力でもっと美味しく～塩麹豆乳ココア～

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甘酒きなこラテ — 混ぜるだけ♪甘酒きなこラテ

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自律神経を調節してリラックス！ローカカオシェイク

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【動画付き】臭くない！大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ（下準備）

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まとまる！ヴィーガンハンバーグ

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大豆ミート（ソイミート）のジューシー唐揚げ

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絶品！米粉のもちもちどら焼き

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混ぜるだけ♪簡単スポンジケーキ

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【車麩のカツ】お出汁をしみ込ませたサクッとジューシーな車麩カツは、食べ応え抜群です♪
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🍀 材料（4人分） 🍀
・車麩　4枚
・醤油　大さじ1
・本みりん　大さじ1
・おろししょうが　1片(15g)
・おろしにんにく　1片(5g)
・昆布だし　180ml
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【衣】
・小麦粉　適量
・浄水　適量
・パン粉　適量
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🍀作り方🍀
1️⃣バットに車麩以外の材料を入れ、よく混ぜる。
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2️⃣1に乾燥したままの車麩を入れ、裏返しながら柔らかくなるまで浸す。
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3️⃣車麩が柔らかくなったら軽く絞り、食べやすい大きさに切る。
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4️⃣水溶き小麦粉、パン粉の順で衣をつけ、油で揚げる。
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🍀美味しく作るポイント🍀
車麩は絞り過ぎないこと。
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#2021ヴィーガン子育てバレンタインハッシュタグキャンペーンを開催中！
手作りのヴィーガンスイーツを投稿して頂くと、抽選で3名様に豪華賞品が当たります☺️
詳細は @vegankosodate プロフィールリンクよりご覧ください！
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『ヴィーガン子育て』HPにて、ヴィーガンレシピを多数紹介中！
@vegankosodate プロフィールリンクよりご覧ください☺️

【これさえ読めば大丈夫！歯周病から口呼吸まで～子どもの口と歯を守る簡単セルフケアと基礎知識】虫歯や歯周病と聞くと、口だけのトラブルと思う方も多いかもしれませんが、近年、口腔環境の悪化が様々な病を引き起こすことが分かっています。口腔内を清潔に保つことは健康な体づくりの第一歩です😊
そして、これは大人だけではなく、子どもが小さいうちにこそ意識していきたいことです。
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今回は、口のトラブルと病気の関係や、おうちでできるセルフケアをご紹介します。
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監修は、村松香先生です。（村松歯科医院　ナチュラル・ハイジーンエヴァンジェリスト/自然療法アドバイザー）
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この記事の全文は、 @vegankosodate プロフィールリンクよりHPに飛んで頂き、検索窓に『口呼吸』と入れて検索ください！
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記事では、以下の内容について書いています。
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🍀 口の健康と病気の関係
▶️ 子どもでもなる歯周病。妊娠中の女性は特に注意が必要
▶️ 銀歯がアトピー性皮膚炎を引き起こす？
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🍀 おうちでできる簡単セルフケア
▶️ 正しい歯の磨き方
▶️ デンタルフロスを日々のお手入れに取り入れよう
▶️ 舌は正しい位置へ
▶️ 口呼吸を鼻呼吸に
▶️ あいうべ体操
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🍀 上手な歯科医院の選び方
▶️ 水の綺麗な歯科医院を選ぼう
▶️ すぐ削る、抜く歯科医院には注意
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口を健康的に成長させていけるかどうかが、子どものその先の人生にも影響してきます。
よく風邪をひく、虫歯が多い、姿勢が悪い、落ち着きがない、睡眠が浅い・・・など、子どもの成長に気になる点があるという場合は、口の中の状態を一度チェックしてみても良いかもしれません。
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口を健康に保ち、体の健康を維持していきましょう！

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