コンテンツへスキップ

VEGAN子育て

幸せなヴィーガンライフを応援するサイト

VEGAN子育て

  • 菜食の栄養
  • 食材の選び方・使い方
  • レシピ
  • コラム
  • イベント
  • ライフスタイル
  • お問い合わせ

ヴィーガンレシピ 栄養:鉄分

なすの肉みそ風
なすの肉みそ風
  • 作り置き
  • カリウム
  • 玉ねぎ
ソルガム餃子
たかきび餃子
  • お弁当
  • 食物繊維
  • ねぎ
ソルガムの炊き方
たかきびの炊き方
  • 免疫力アップ
  • ビタミンE
  • 高キビ
【作り置きアレンジレシピ】簡単ビビンバ
【作り置きアレンジレシピ】簡単ビビンバ
  • 作り置き
  • 葉酸
  • にんじん
塩麹豆乳ココア
発酵の力でもっと美味しく~塩麹豆乳ココア~
  • 飲み物
  • カリウム
  • 塩麹
おせちアレンジレシピ~黒豆かん~
おせちアレンジレシピ~黒豆かん~
  • おやつ
  • カリウム
じゃがいもと木の子のコロッケ
じゃがいもと木の子のコロッケ
  • パーティーメニュー
  • カリウム
  • 玉ねぎ
昆布巻き
おせちの定番・基本の昆布巻き
  • パーティーメニュー
  • カリウム
  • にんじん
つやつや黒豆1
お節の定番・簡単ふっくら黒豆
  • パーティーメニュー
  • カリウム
亜麻仁油ドレッシング
亜麻仁油ドレッシング
  • パーティーメニュー
  • 鉄分
  • ヘンプシード
薬味たっぷり!ごまダレそうめん
薬味たっぷり!ごまダレそうめん
  • 夏バテ防止
  • 食物繊維
  • 胡麻
乳製品不使用 小松菜のポタージュ
  • 汁物
  • カリウム
  • 玉ねぎ
オートミルク
栄養たっぷり手作りオートミルクの作り方
  • 飲み物
  • 食物繊維
  • オートミール
皮なしレンズ豆のトマトスープ
皮なしレンズ豆のトマトスープ
  • 汁物
  • 鉄分
  • にんじん
オートミールハンバーグ
ダイエットにも。オートミールの肉なし和風ハンバーグ
  • パーティーメニュー
  • 食物繊維
  • 豆乳
わらびと人参のナムル
わらびと人参のナムル
  • デトックス
  • ビタミンE
  • にんじん
ザクザク食感の手作りグラノーラ
ザクザク食感の手作りグラノーラ
  • 朝食
  • 食物繊維
  • レーズン
ひじきとキヌアのサラダ
ひじきとキヌアのサラダ
  • パーティーメニュー
  • 亜鉛
  • にんじん
菜の花と梅の和風パスタ
菜の花と梅の和風パスタ
  • 主食
  • カリウム
赤紫蘇ジュース
クエン酸で鮮やか~赤紫蘇ジュース~
  • 夏バテ防止
  • ビタミンB1
  • 赤紫蘇
白玉ぜんざい
簡単、基本の白玉ぜんざいの作り方
  • おやつ
  • カリウム
  • 小豆
長芋と納豆の梅肉和え
長芋と納豆の梅肉和え
  • 風邪予防
  • 食物繊維
  • 海苔
お赤飯②
ハレの日に~炊飯器で簡単お赤飯~
  • パーティーメニュー
  • 炭水化物
アーモンドフロランタン
卵・乳不使用~フロランタン~
  • パーティーメニュー
  • マグネシウム
  • アーモンド
小学生のオーブンで作る簡単焼きドーナツ
オーブンで作る簡単焼きドーナツ~小学生の簡単レシピシリーズ
  • パーティーメニュー
  • 炭水化物
  • 豆乳
クロレラ饅頭
栄養満点~クロレラまんじゅう~
  • 手づかみスイーツ
  • 鉄分
  • クロレラ
かぼちゃと小豆のサラダ
かぼちゃと小豆のサラダ
  • パーティーメニュー
  • カリウム
  • かぼちゃ
ひじきの煮物
基本のひじきの煮物
  • 作り置き
  • マグネシウム
  • にんじん
ラタトゥイユ
夏野菜たっぷり!簡単ラタトゥイユ
  • パーティーメニュー
  • カリウム
  • にんじん
高野豆腐のテンペ詰め
食べ応え抜群!高野豆腐のテンペ詰め
  • お弁当
  • マグネシウム
  • 玉ねぎ
123»
子育て応援!ヴィーガンレシピ “クラウドファンディング挑戦中! 無添加信州産りんごさんフジの甘味がぎゅっと詰まったおひさまチップス ila  ヴィーガンレザーアイテム 販売中 ヴィーガン子育てオンライン座談会 ヴィーガン子育てセレクトショップ出店イベント情報 ヴィーガンの人がもらって嬉しいプレゼント 学び舎めぶきの活動にご支援をお願いします ゼロ・ウェイスト特集 子どもから大人まで、世界マザーサロンサロンのおすすめ本コーナー 給食について考えよう~牛乳は必要?有機って?~ 動物たちにやさしい社会を 砂糖不使用!ヴィーガンレシピ 食材の使い方選び方
ヴィ―ガン子育て免疫力アップレシピ ヴィーガンイベント情報 世界マザーサロン永井佐千子のメルマガ 人気ヴィーガンレシピランキング
  • 【動画付き】臭くない!大豆ミートがより美味しくなる戻し方(下準備) 【動画付き】臭くない!大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ(下準備)
  • 長芋の磯辺焼き お弁当やおやつに~モチモチ長芋の磯辺焼き〜
  • 米粉のもちもち絶品グルテンフリーどら焼き~決め手は豆乳と重曹♪ 絶品!米粉のもちもちどら焼き【動画付きでポイントを解説♪】
  • ミネストローネ コンソメなし!食べるミネストローネ
  • 車麩カツ ジューシー♪車麩カツのレシピ

最新記事

【拡散・ご支援のお願い】クラウドファンディングをスタートしました!
お知らせ イベント 

【拡散・ご支援のお願い】クラウドファンディングをスタートしました!

2023/02/012023/02/01 ヴィ―ガン子育て編集部

ドライフルーツの生産を通して若者の雇用につなげたい 2021年11月にこちらで若者の自立支援の場「学び舎(や)めぶき」設立のためのプロジェクトを立ち上げ、たくさんの方に応援いただきました。応援いただいた皆様、改めて心より

睡眠不足は子どもの自己肯定感にも影響~質の良い睡眠のために取り入れたい習慣~
ライフスタイル コラム 

睡眠不足は子どもの自己肯定感にも影響~質の良い睡眠のために取り入れたい習慣~

2022/12/162022/12/16 ヴィ―ガン子育て編集部
『ヴィーガンレザー × デジタルファブリケーション』で世界に1つだけのオリジナルグッズを作成しませんか?
お知らせ 

『ヴィーガンレザー × デジタルファブリケーション』で世界に1つだけのオリジナルグッズを作成しませんか?

2022/12/122022/12/16 ヴィ―ガン子育て編集部
<ヴィーガンレザーila(イラ)  SNS投稿でしおりプレゼントキャンペーン!>~2022.12.15 – 2023.1.31まで開催~
お知らせ 

<ヴィーガンレザーila(イラ) SNS投稿でしおりプレゼントキャンペーン!>~2022.12.15 – 2023.1.31まで開催~

2022/12/092022/12/16 ヴィ―ガン子育て編集部
ヴィーガン子育て情報冊子配布先リスト ヴィーガン子育て YouTube公式チャンネル

Twitter

Tweets by vegan_kosodate

Instagram

vegankosodate

日本初!ヴィ―ガン✖️子育て情報サイト。
.
▶︎ヴィーガン子育て関連サイト
∟代表 永井佐千子 @wmsalon.nagaisachiko
∟ヴィーガンレザーブランドila @ila_leather_

VEGAN子育て(ヴィーガン子育て)
農薬不使用で育てたライ麦粉🎶 セレ 農薬不使用で育てたライ麦粉🎶
セレクトショップで販売しています😊

#ライ麦粉  #自社農園  #農薬不使用
【ila×HubFabコラボピアス】

ココナッツウォーターと
バナナの茎から生まれたヴィーガンレザーブランドila(イラ)とレーザーカッターの老舗 HubFab十日市のコラボレーションから生まれたピアスです(*´ω`*)
色がまた素敵で、ちょっとお出かけする時に着けていきたい😆すごくオシャレ✨
他にも販売しています!!サイトもご覧になってください😌

https://wm-salon.stores.jp/items/63a514ed2cdd547ea8aa64f9
 #ヴィーガン子育てセレクトショップ 
#ファッションにも思いやりを
#アクセサリー
#ハンドメイド
#学び舎めぶき
#若者の自立支援
さらに読み込む... Instagram でフォロー

運営団体世界マザーサロンについて

ヴィーガン子育て

≪ヴィーガン子育て≫は、日々の食と生き方を見直し、地球環境や動物達への負荷を減らすことを通して、争いや搾取がなく、世界中の子ども達誰もが幸せに生きていける世の中を目指しています。
  • サイト利用規約
  • プライバシーポリシー
  • 協賛企業様募集中
  • 広告掲載について
  • このサイトについて
  • 運営団体について
  • サイトマップ
  • お問い合わせ
© 2017–2023 VEGAN子育て