外はサクサク、中はふわふわの手軽に作れるドーナツです。ココア、抹茶、きなこなどお好みで変えてみてください♪(by haru)
栄養成分(1人分)
エネルギー 81.92kcal
たんぱく質 1.35g
脂質 2.9g
炭水化物 12.2g
カルシウム 17.92mg
マグネシウム 5.75mg
鉄分 0.31mg
※砂糖は黒糖で算出
Aを全て混ぜる。
1にBの豆乳、米油を順番に入れて混ぜ、こねて丸める。
型に入れる。
オーブンを180度に予熱し、20分程焼いてできあがり。
ヴィーガンの中学3年生です(2023年時点)。
子どもでも簡単に作れるレシピを考えていきます!
ご意見やご感想をお待ちしています。
(レシピ担当haruへのお便りは、お問い合わせからお願いいたします)
レシピNO.1225
『ヴィーガン子育てセレクトショップ』は、ヴィーガンの方はもちろん、地球や動物に優しい製品を求める方、家族の健康を願う方、妊娠中や子育て中の方が心おきなく買い物を楽しめるショップです。
ココナッツウォーターとバナナの茎から生まれたヴィーガンレザーila(イラ)の商品をはじめ、
農薬不使用のたかきび
自社農場で育てた農薬不使用のライ麦粉
産直無添加のりんごチップス
蜜蝋不使用のエコラップ
赤ちゃんや妊婦さんに優しいお洋服
木の温もりを感じるキッズチェアなどなど、
厳選し、心をこめて販売しているラインナップとなります。ぜひ一度覗いてみてください♪