アップルシナモンスムージー

「りんごが赤くなると、医者が青くなる」と言われるほど、栄養価が高いりんご。りんごポリフェノールは活性酸素の除去や血流改善、美白効果など嬉しい効果がたくさんあります。バナナやデーツを入れることで腹持ちもバッチリなスムージーの完成です♪

材料（1杯分）

作り方

りんごは芯を取って2～3cm程度の角切りにする。

材料を全てブレンダー入れ、滑らかになるまで撹拌して完成。

・ハイパワーのブレンダーがない場合は、デーツは浸水させ細かくカットしておく。

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ヴィーガンレシピ担当minami

マクロビオティック関連の商品開発に携わった後「ヴィーガン子育て」のスタッフとしてレシピ開発・コラム執筆を担当しています。
ヴィーガンの方も、そうでない方も、みんなが「美味しい♪」と思える、特別な道具や材料を使わないシンプルなレシピをご提案します。

レシピNO.1338