【ヴィーガンQ&A⑤】栄養バランスは大丈夫?野菜だけで足りるの?
Q.野菜だけで栄養バランスは大丈夫?たんぱく質不足が心配です。 お肉をとらない生活を続けることで、栄養バランスが崩れないかが心配です。特に、お肉に含まれる栄養素、たんぱく質は筋肉などを作る上でとても重要だと思うのですが、
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