食材の選び方・使い方 | VEGAN子育て

市販の人工甘味料使用スポーツドリンクは糖分の取り過ぎに注意！～手作りをオススメする理由～

暑い夏に欠かせないスポーツドリンク。熱中症対策としても、この時期になると様々な種類のスポーツドリンクが店頭に並べられています。ですが、市販のスポーツドリンクは多量の甘味料が使われており、糖分が引き起こすペットボトル症候群

出産・進級・進学祝い、お中元など贈り物に、こだわりのお米はいかがですか？日本人の食事に欠かせないお米。日本には様々な種類の美味しいお米がありますが、選び方のポイントが分からなかったり、こだわりのお米は高くて普段使いでは

子どもたちが大好きなお弁当。皆さんの中でも、ふたを開ける瞬間のワクワク、ドキドキの子どもの頃の気持ちを覚えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、食欲をそそるお弁当を作るコツと合わせて、これからの梅雨の季節や

スーパーフードとして注目を集める亜麻仁（フラックスシード）ですが、近年、大手食用油メーカーからも亜麻仁を使った商品が販売されるなど、私たちの食卓にも馴染みあるものとなりました。スーパーなどで手軽に購入出来るようになった一

大豆は栄養価が高いことで知られていますが、豆には他にもたくさん種類があり、それぞれに取り入れたい栄養素があります。ここではそれらの特徴と、美味しく食べられるレシピをご紹介します。たんぱく質からミネラルまで、豆は栄養満点