Skip to content

VEGAN子育て

幸せなヴィーガンライフを応援するサイト

菜食の栄養
食材の選び方・使い方
レシピ
コラム
イベント
ライフスタイル
お問い合わせ

ヴィーガンレシピ栄養：ポリフェノール

チョコレートマフィン — ヴィーガンチョコレートマフィン

パーティーメニュー
ポリフェノール

クッキーチョコバー

バレンタイン
ポリフェノール

スイートチョコレート — Rawスイートチョコレート

パーティーメニュー
ポリフェノール

キヌアパフチョコ

パーティーメニュー
マグネシウム

大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ（下準備）

カテゴリ: おかず, お肉の代わり

絶品！米粉のもちもちどら焼き～決め手は豆乳と重曹♪

カテゴリ: おやつ

大豆ミートハンバーグ（大豆ミート・ソイミート　ミンチタイプ）

カテゴリ: お弁当, ハロウィン, おかず, お肉の代わり

大豆ミート（ソイミート）のジューシー唐揚げ

カテゴリ: パーティーメニュー, お弁当, 夏バテ防止, ハロウィン, クリスマス, おかず, お肉の代わり

梅の甘酢漬け

カテゴリ: お弁当, 夏バテ防止, おかず

最新記事

食材の選び方・使い方

アワ・ヒエ・キビ～日本のスーパーフード「雑穀」を取り入れよう～

2020/06/022020/05/30 ヴィ―ガン子育て編集部

現代の日本人の主食は白米ですが、米が主食になる前は雑穀が主食だったという歴史もあります。古事記では「稲・粟・麦・小豆・大豆」が五穀とされ、雑穀を主食としていた地域がたくさんありました。私たちに馴染み深く懐かしい食材「雑

【オンライン】口呼吸は万病の元！歯科医が伝える子どもの成長と口の関係〜子どもの歯と口腔育成オンラインセミナー〜

2020/05/172020/05/19 ヴィ―ガン子育て編集部

食材の選び方・使い方

農家直送野菜をネット注文でお取り寄せ「野菜のカネマツ」

2020/05/072020/05/08 ヴィ―ガン子育て編集部

お知らせイベント

豪華景品が当たる！「＃ヴィーガン子育てゼロウェイスト」プレゼントキャンペーン第二弾

2020/05/042020/05/19 ヴィ―ガン子育て編集部

Facebook

ヴィーガン子育て

Twitter

Tweets by vegan_kosodate

Instagram

vegankosodate

ヴィーガンライフで幸せな子育てを。
専門家監修による栄養学、レシピ、食材の選び方など、様々な情報を配信しています。
こちらでは、気軽に楽しく菜食を取り入れていただけるレシピを中心にご紹介します。
.
各レシピの詳細は、HPの検索窓にレシピ番号を入力してご確認ください。
▼VEGAN子育てHP

【ファラフェル】夕食にいかがですか？栄養満点、見た目も可愛い『ひよこ豆』で、子どもも大好き『ファラフェル（中東風コロッケ）』😊
.
レシピNo1347
.
.

ファラフェルは、ひよこ豆にスパイスを混ぜて揚げた中東料理です。
.
そのまま食べるのはもちろん、ピタパンに野菜と一緒にサンドしてもＯＫ♪
お弁当がおしゃれに！
外はカリっと、中はホッコリ、食感と香りが癖になります♪
たんぱく質やミネラル摂取にも。
.

レシピ詳細は、
@vegankosodate プロフィールページのURLよりホームページにアクセス頂き、検索窓に【1347】を入れて覧ください。
（画像2枚目をご覧ください） .
.
#ヴィーガン子育て
#vegan子育て
#vegan
#ヴィーガン
#ビーガン
#ベジタリアン
#プラントベース
#ヴィーガンライフ
#ヴィーガンレシピ
#ベジレシピ
#マクロビ
#マクロビオティック
#乳不使用
#卵不使用
#ひよこ豆
#コロッケ
#豆料理
#ファラフェル
#veganfood

【ローチョコレートアイスクリーム】暑い日に！バナナとデーツを使って簡単に作れるヴィーガンアイスクリームを作りませんか😊？
.
レシピNo1156
.
.
デーツはカルシウムやカリウムが豊富に含まれており甘さは砂糖の1.25倍！
マグネシウムや鉄分が含まれているローカカオとの相性も抜群です。 .
有名ショコラトリーに負けない程のアイスクリームをお家で作ってみませんか☺️？
.

レシピ詳細は、
@vegankosodate プロフィールページのURLよりホームページにアクセス頂き、検索窓に【1156】を入れて覧ください。
（画像2枚目をご覧ください） .
.
#ヴィーガン子育て
#vegan子育て
#vegan
#ヴィーガン
#ビーガン
#ベジタリアン
#プラントベース
#ヴィーガンライフ
#ヴィーガンレシピ
#ベジレシピ
#マクロビ
#マクロビオティック
#乳不使用
#アイスクリーム
#ヴィーガンアイスクリーム
#ローフード
#チョコレートアイス
#veganrecipes

Load More... Follow on Instagram

≪ヴィーガン子育て≫は、日々の食と生き方を見直し、地球環境や動物達への負荷を減らすことを通して、争いや搾取がなく、世界中の子ども達誰もが幸せに生きていける世の中を目指しています。

サイト利用規約
プライバシーポリシー

協賛企業様募集中
広告掲載について

このサイトについて
運営団体について
サイトマップ
お問い合わせ

© 2017–2020 VEGAN子育て