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ヴィーガンレシピカテゴリー：朝食

さつまいもパン — 乳不使用！ヴィーガンさつまいもパン

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オーバーナイトオーツ — 【動画付き】基本のオーバーナイトオーツの作り方～時短朝食レシピでダイエット

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ヴィーガンブルーベリーマフィン — バターなし♪ブルーベリーマフィン

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【ローフードレシピ】ナッツパテ

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【動画付き】臭くない！大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ（下準備）

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コンソメなし！食べるミネストローネ

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まとまる！ヴィーガンハンバーグ

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大豆ミート（ソイミート）のジューシー唐揚げ

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専門家監修による栄養学、レシピ、食材の選び方など、様々な情報を配信しています👇
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【衣類ロスを減らそう】「衣類ロス」という言葉をご存じですか？
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ヴィーガン子育てでは、これまでマイクロプラスチックやフードロス（食品廃棄）といった様々なゴミ問題を取り上げてきました。
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今回は、ファッション関係のゴミ問題が引き起こしている地球への影響について。
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『衣類ロス』を減らすために、私達一人ひとりができることを一緒に考えていきませんか。
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サステイナブルファッションが注目された今、私たち消費者が日々できることは何でしょうか。
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安く購入して、飽きたり傷んだら捨ててしまうのではなく、地球環境や生産者に配慮して作られた高品質な製品を厳選し、修理しながら長く使い続けることで、地球と人を守ることにも繋がります。

【ヴィーガンパンケーキ】卵や牛乳、パンケーキミックスも使わないパンケーキは、ちょっとしたコツでフワフワに仕上がります😊
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🍀 材料（小4枚分）🍀
【A.ドライ】
・小麦粉　80g
・ココナッツパウダー　20g
・きび砂糖　大さじ2
・ベーキングパウダー　小さじ1
・重曹　小さじ1/2
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【B.ウェット】
・豆乳　130g
・米酢　大さじ1
・米油　大さじ1
・バニラエキストラクト　小さじ1
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🍀作り方🍀
1️⃣ Aの材料をボウルに入れ、ホイッパーでダマがなくなるまで混ぜる。
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2️⃣Bの材料をモッタリするまでよく混ぜ、Aと合わせ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
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3️⃣フライパンにココナッツオイル（分量外）を入れ熱し、お玉1/2ほどの生地を流す。
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4️⃣表面にプツプツと穴が空いてきたら裏返して弱火で焼く。
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🍀美味しく作るポイント🍀
★酢を入れることでフワフワに仕上がります。
★ココナッツパウダーがない場合は、小麦粉を20g足してください。
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『ヴィーガン子育て』HPにて、ヴィーガンレシピを多数紹介中！
@vegankosodate プロフィールリンクよりご覧ください☺️

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