Skip to content

VEGAN子育て

ヴィーガンライフで幸せな子育てを

菜食の栄養
食材の選び方・使い方
レシピ
コラム
イベント
ライフスタイル
VEGAN子育てお悩み相談
お問い合わせ

ヴィーガンレシピ栄養：ビタミンD

しめじのマリネ

常備菜
カリウム

なめたけ — 手作りなめたけ

常備菜
食物繊維

大根とえのきの中華風炒め

常備菜
食物繊維

フワフワがんもどき

お弁当
イソフラボン
にんじん

基本のお吸い物

汁物
カリウム
椎茸

恵方巻き

お弁当
カリウム
海苔

キクラゲの佃煮

常備菜
カリウム
キクラゲ

生キクラゲの中華炒め — プリプリ食感がくせになる！生キクラゲの中華炒め

おかず
カルシウム
にんじん

切り干し大根と干し椎茸の煮物

お弁当
カルシウム
大根

大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ（下準備）

カテゴリ: おかず, お肉の代わり

大豆ミート（ソイミート）のジューシー唐揚げ

カテゴリ: パーティーメニュー, お弁当, 夏バテ, ハロウィン, クリスマス, おかず, お肉の代わり

大豆ミートハンバーグ（大豆ミート・ソイミート　ミンチタイプ）

カテゴリ: お弁当, ハロウィン, おかず, お肉の代わり

牛乳、卵、チーズ不使用！パーティに豆腐のクリーミーキッシュ

カテゴリ: パーティーメニュー, ハロウィン, クリスマス, おかず

パーティーにも一役♪高野豆腐のカツ

カテゴリ: パーティーメニュー, お弁当, ハロウィン, おかず, お肉の代わり

お悩み相談掲示板ログイン

ログイン

ユーザー名:

パスワード:

ログイン状態を保存する

登録パスワード紛失

ヴィーガン子育てお悩み相談

赤ちゃんの離乳食について
ヴィーガン料理と相性のよいおすすめ調味料を教えてください
運用ルールと使い方
玄米を時短で炊く方法はありますか？

最新記事

食材の選び方・使い方

ビタミンB12も含有！日々の健康をサポートするクロレラの力〜試供品をこの機会に〜

2019/10/152019/10/16 ヴィ―ガン子育て編集部

ヴィーガン子育てでは、これまでフラックスシードやスピルリナなどのスーパーフードをご紹介してきましたが、今回は、プラントベースのホールフード『クロレラ』についてご紹介します。最後には、お得な試供品の無料プレゼントのお知ら

菜食の栄養

味が感じにくいのは亜鉛不足が原因の可能性も！亜鉛の働きと効果的な摂取方法とは

2019/10/082019/10/07 ヴィ―ガン子育て編集部

お知らせイベント

≪ヴィーガン子育て編集部　おススメイベント≫山梨フルモニ・クラブ主催　松田麻美子先生のフルーツモーニング講演会

2019/10/052019/10/05 ヴィ―ガン子育て編集部

ライフスタイル

目指せ、ゼロ・ウェイスト！～マイクロプラスチック問題と海洋汚染から海を守るために私達にできること～

2019/10/012019/10/03 ヴィ―ガン子育て編集部

Facebook

ヴィーガン子育て

Twitter

Tweets by vegan_kosodate

Instagram

vegankosodate

ヴィーガンライフで幸せな子育てを。
専門家監修による栄養学、レシピ、食材の選び方など、様々な情報を配信しています。
こちらでは、気軽に楽しく菜食を取り入れていただけるレシピを中心にご紹介します。
.
各レシピの詳細は、HPの検索窓にレシピ番号を入力してご確認ください。
▼VEGAN子育てHP

Instagram post 2121599697364921928_12750948026

【揚げなすのさっぱり香味だれ】レシピNo.1159

なすは油と相性抜群！香味野菜をたっぷり乗せて、サッパリと召し上がっていただける一品です。

レシピ詳細は、プロフィールページ @vegankosodateより、
ウェブサイトhttps://vegan-kosodate.jp/にアクセスしていただき、
検索窓にレシピNo【1159】を入れてご覧ください。

#vegan #ヴィーガン #ベジタリアン #ビーガン #ヴィーガンライフ #菜食 #動物性不使用 #卵不使用 #牛乳不使用 #ヴィーガンレシピ #なすレシピ #ヴィーガン子育て #ベジレシピ #ベジ部 #ヘルシーレシピ #香味だれレシピ #マクロビ #マクロビオティック

Instagram post 2119451286616203174_12750948026

大ブームのタピオカドリンクは添加物や大量の砂糖が心配です。さらに人工甘味料は、糖尿病のリスクや、アレルギーを誘発するという声が上がっています。そこでヴィーガン子育てでは、片栗粉で作るヘルシーなタピオカミルクティーのレシピをご紹介しています！

詳細は、プロフィールページ @vegankosodateより、
ウェブサイトhttps://vegan-kosodate.jp/にアクセスしていただきご覧ください。

#vegan #ヴィーガン #ベジタリアン #ビーガン #ヴィーガンライフ #菜食 #動物性不使用 #卵不使用 #牛乳不使用 #ヴィーガンレシピ #タピオカドリンクレシピ #ヴィーガン子育て #ベジレシピ #ベジ部 #ヘルシーレシピ #ヘルシータピオカドリンクレシピ

Follow on Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

≪ヴィーガン子育て≫は、日々の食と生き方を見直し、地球環境や動物達への負荷を減らすことを通して、争いや搾取がなく、世界中の子ども達誰もが幸せに生きていける世の中を目指しています。

このサイトについて
運営団体について
協賛企業募集
広告掲載について
サイトマップ
サイト利用規約
プライバシーポリシー
お問い合わせ

© 2017–2019 VEGAN子育て