コンテンツへスキップ

VEGAN子育て

幸せなヴィーガンライフを応援するサイト

菜食の栄養
食材の選び方・使い方
レシピ
コラム
イベント
ライフスタイル
お問い合わせ

ヴィーガンレシピ栄養：ビタミンD

お肉なしなのにジューシー！ヴィーガン高野豆腐餃子

パーティーメニュー
食物繊維
ねぎ

高野豆腐ハンバーグ — つなぎは炊いたごはん！お肉なし～高野豆腐ハンバーグ～

パーティーメニュー
イソフラボン
にんじん

【作り置きアレンジレシピ】きのこパスタ — 【作り置きアレンジレシピ】きのこのパスタ

作り置き
食物繊維

きのこのコンフィ — アレンジ自在！簡単作り置き～きのこのコンフィ～

作り置き
食物繊維

旨みたっぷり！いろいろきのこの塩麹炒め

作り置き
カリウム

旨味たっぷり！乾燥きのこのトマトソース — 旨味凝縮！乾燥きのこのトマトソース

作り置き
カリウム

クロレラ饅頭 — 栄養満点～クロレラまんじゅう～

手づかみスイーツ
鉄分
クロレラ

しめじのマリネ — 簡単しめじのマリネ

夏バテ防止
カリウム

なめたけ — 絶品手作りなめたけ

作り置き
食物繊維

大根とえのきの中華風炒め

お弁当
食物繊維

フワフワがんもどき — 卵不使用★ふわふわがんもどき

お弁当
イソフラボン
にんじん

基本のお吸い物

節分
カリウム
椎茸

恵方巻き — 卵・海鮮なし　ベジ恵方巻き

パーティーメニュー
カリウム
海苔

キクラゲの佃煮 — 常備菜にも♪キクラゲの佃煮

お弁当
カリウム
キクラゲ

生キクラゲの中華炒め — プリプリ食感！生キクラゲの中華炒め

おかず
カルシウム
にんじん

切り干し大根と干し椎茸の煮物

お弁当
カルシウム
大根

【動画付き】臭くない！大豆ミートがより美味しくなる戻し方のコツ（下準備）
コンソメなし！食べるミネストローネ
絶品！米粉のもちもちどら焼き【動画付きでポイントを解説♪】
お弁当やおやつに～モチモチ長芋の磯辺焼き〜
ジューシー♪車麩カツのレシピ
生クリームなし！ヴィーガンかぼちゃタルト

最新記事

お知らせイベント

【8/27 共助コミュニティの創り方】～アフター交流会＆講演会のご感想～

2023/09/292023/09/29 ヴィ―ガン子育て編集部

8月27日（日）、長野市にて、若者の自立支援を行う「学び舎めぶき」主催により、サッカー元日本代表監督岡田武史さんをお招きして、講演会を開催しました。今回は、アフター交流会の様子と皆様からいただいたご感想を一部ご紹介させ

お知らせイベント

【8/27 共助コミュニティの創り方第二部パネルディスカッション】枠組みを取り払うために考えたいこと

2023/09/282023/09/29 ヴィ―ガン子育て編集部

お知らせイベント

【8/27 岡田武史さん講演会レポ】共助コミュニティの創り方～キーワードは「主体性」～

2023/09/272023/09/29 ヴィ―ガン子育て編集部

ライフスタイルお知らせ

【2023最新版】ヴィーガンの友人や家族に贈りたい～予算別おすすめプレゼント～

2023/09/262023/10/02 ヴィ―ガン子育て編集部

Twitter

Tweets by vegan_kosodate

Instagram

vegankosodate

日本初！ヴィ―ガン✖️子育て情報サイト
レシピも更新中🍴
▶︎ヴィーガン子育て関連サイト
∟代表　永井佐千子　@wmsalon.nagaisachiko
∟ヴィーガンレザーブランドila @ila_leather_
∟ ヴィーガン子育てセレクトショップOPEN！
　当アカウントリンクからどうぞ✨↓

🍎

🙏画像の一部に誤りがありました。
4枚目、「作り方」のローフ②で「5を入れ」とありますが、5とは【ローフ】①(ひよこ豆と米粉以外の材料)を示します。
🙏

こんにちは！
ヴィーガン子育てです😊

今日はベジローフをご紹介♪

クリスマスの定番メニューのミートローフを
vegan風にアレンジ✨

お正月のおせち、おもてなしやお弁当、
持ち寄りパーティーにもピッタリです♪

ヴィーガン料理は食物繊維をたっぷりとれますね😊
小麦も不使用のレシピです🌾

作ってみてくださいね♪

*******

〜ヴィーガンライフで幸せな子育てを〜
@vegankosodate

🍎ヴィーガン子育てサイト 🍎
https://vegan-kosodate.jp/

🛍️ヴィーガン子育てセレクトショップ🛍️
https://wm-salon.stores.jp/

#ヴィーガン子育て
#ビーガン子育て
#vegankosodate
#ヴィーガンレシピ
#healthyveganrecipes
#happyveganlife
#vegan
#orientalvegan
#vegetarian
#veganfamily
#グルテンフリー
#パーティーメニュー

🍎

こんにちは！
ヴィーガン子育てです😊

今回は、世の中で起きていることについて

親子で考えるきっかけになる
絵本や漫画などをご紹介します。
https://vegan-kosodate.jp/column/recommendbooks

・・・・・

「英語も学べる！可愛いイラストで分かりやすい絵本」

として

『That’s Why We Don’t Eat Animals: A Book About Vegans, Vegetarians, and All Living Things』

『Vegan Is Love: Having Heart and Taking Action』

『The Help Yourself Cookbook for Kids: 60 Easy Plant-Based Recipes Kids Can Make to stay healthy and save the Earth』

の3冊。

・・・・・

子どもから大人まで、おススメの漫画として

『世界を変えたくて僕を変えた』

・・・・・

今、地球で何が起きているのか、これまで人間は何をしてきたのかを一緒にみて考える本として

『環境破壊図鑑ぼくたちがつくる地球の未来』

・・・・・

と、それぞれご紹介いたします。

どれも読みやすいものばかりです。幸せな未来を創っていくためにも、まずは親子で読んでみてください！

ヴィーガン子育ては、今までにも食の環境に対する影響や、動物保護についての記事を掲載しています。

今後も情報発信していきますので
ご覧になってみてくださいね🌱

*******

〜ヴィーガンライフで幸せな子育てを〜
@vegankosodate

🍎ヴィーガン子育てサイト 🍎
https://vegan-kosodate.jp/

🛍️ヴィーガン子育てセレクトショップ🛍️
https://wm-salon.stores.jp/

#ヴィーガン子育て
#ビーガン子育て
#vegankosodate
#ヴィーガンレシピ
#healthyveganrecipes
#happyveganlife
#vegan
#orientalvegan
#vegetarian
#veganfamily

さらに読み込む... Instagram でフォロー

≪ヴィーガン子育て≫は、日々の食と生き方を見直し、地球環境や動物達への負荷を減らすことを通して、争いや搾取がなく、世界中の子ども達誰もが幸せに生きていける世の中を目指しています。

サイト利用規約
プライバシーポリシー

協賛企業様募集中
広告掲載について

このサイトについて
運営団体について
サイトマップ
お問い合わせ

© 2017–2023 VEGAN子育て