ヴィーガンレシピ 使用野菜：野菜

• お弁当
• カリウム
• キクラゲ

• おかず
• マグネシウム
• 白菜

• 汁物
• マグネシウム
• にんじん

• 主食
• マグネシウム
• にんじん

• お弁当
• たんぱく質
• 長ねぎ

• おかず
• たんぱく質
• 大根

• 主食
• たんぱく質
• にんじん

• お弁当
• カリウム
• 海藻類

• お弁当
• たんぱく質
• 麩

• パーティーメニュー
• 玉ねぎ

• おかず
• カルシウム
• にんじん

• 夏バテ防止
• たんぱく質
• ねぎ

• 夏バテ防止
• 鉄分
• 大豆

• 夏バテ防止
• マグネシウム
• ねぎ

• 夏バテ防止
• マグネシウム
• 玉ねぎ

• お弁当
• たんぱく質
• 玉ねぎ

• パーティーメニュー
• たんぱく質
• とうふ

• 汁物
• カリウム
• 玉ねぎ

• お弁当
• たんぱく質
• しょうが

• お弁当
• たんぱく質
• 大豆

• お弁当
• たんぱく質
• 玉ねぎ

• お弁当
• たんぱく質
• にんじん

• お弁当
• カルシウム
• 玉ねぎ

• お弁当
• にんじん

• 夏バテ防止
• マグネシウム
• キャベツ

• パーティーメニュー
• 鉄分
• 玉ねぎ

• 主食
• 鉄分
• 玉ねぎ

• 免疫力アップ
• たんぱく質
• 玉ねぎ

• お弁当
• ねぎ

• お弁当
• マグネシウム
• じゃがいも